コラーゲンについて~柔道整復師の目線から~

◆ コラーゲンってなに?

コラーゲンは、腱・靭帯・筋膜・骨・皮膚など、私たちの身体の構造を支える「たんぱく質のロープ」のようなもの。
特に接骨院で扱うケガの多く——捻挫、肉離れ、打撲、骨折、靱帯損傷など——には、必ずコラーゲンの破壊と再生が関わっています。

つまり私たちは、「痛みを取る」だけでなく、「壊れたコラーゲンを再生させている」と言っても過言ではありません。


◆ 損傷した組織は、どうやって治るの?

組織が傷つくと、体はその部分に「新しいコラーゲン」を送って修復します。

その流れはこうです:

  1. 炎症期(受傷直後):柔らかいタイプのコラーゲン(Type III)が急いで集まる

  2. 増殖期(数日後):少しずつ強いコラーゲン(Type I)が作られ始め、整列しはじめる

  3. リモデリング期(数週間~):正しい方向に並び、固定され、強い線維へと成熟する

このように、傷んだ組織は「作って → 並べて → 固めて」治っていきます。


◆ 柔道整復師の仕事とは、「正しいコラーゲン再生の手助け」

ここで重要なのが、「どういう環境でコラーゲンが作られるか」ということ。

たとえば…

  • 酸素が足りない

  • 血流が悪い

  • 酸性に傾いている

  • 動かさずに放っておく

…こういった状態では、コラーゲンを作る酵素が働かなくなってしまい、治りが遅くなることが分かっています。

私たち柔道整復師は、そうならないように:

  • 手技療法で血流を改善したり

  • 固定で炎症をコントロールしたり

  • 温熱や電気療法で組織の代謝を高めたり

  • 適切なタイミングでストレッチや運動指導を行ったり

することで、コラーゲンの「質」と「整列」をサポートしています。


◆ だからこそ、早めのケアが大切

痛みがあるうちはもちろん、痛みが引いても「コラーゲンの再構築」はしばらく続いています。
この時期に適切な刺激を入れることで、強くてしなやかな組織が再生され、再発予防にもつながります。


◆ 最後に

「柔道整復師は痛みをとる人」というイメージがあるかもしれませんが、
実はその奥で、“身体の中で起きている再生の流れ”に深く関わっている仕事なんです。

ケガの早期回復や、長引く痛みに悩む方は、ぜひ「コラーゲンの再生を手助けする」という視点からも、接骨院でのケアを活用していただければと思います。

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